Una buena forma física frena el envejecimiento cerebral, revela un estudio

Una buena condición física no solo protege el corazón, sino también el cerebro. Una nueva investigación publicada en el British Journal of Sports Medicine revela que los adultos mayores con mejor forma física obtienen puntuaciones más altas en diversas habilidades cognitivas. Pero no solo los adultos mayores se benefician de esto; este efecto protector se aplica a todas las edades, independientemente de la edad o la predisposición genética. Los científicos estudiaron a 648 personas sanas de entre 65 y 80 años. Evaluaron su resistencia haciéndoles correr en una cinta de correr y midieron su consumo máximo de oxígeno (VO2 máx). Luego, los participantes se sometieron a extensas pruebas para evaluar diferentes aspectos de su capacidad mental. Se evaluaron, entre otros, su velocidad de procesamiento (qué tan rápido comprenden y procesan nueva información) y su memoria de trabajo (la capacidad de retener temporalmente información mientras se trabaja con ella, como recordar un número de teléf...