¿Cuánto tiempo puedes mantenerte en un pie? Tu equilibrio revela tu edad

Mantenerse de pie sobre una pierna, parece algo tan sencillo, pero a partir de cierta edad se vuelve más difícil. Es, por tanto, una buena medida del envejecimiento, mejor incluso que la disminución de la fuerza muscular o la capacidad para caminar.  Así lo afirma este nuevo estudio de la Clínica Mayo estadounidense . “Cuarenta personas sanas de más de 50 años participaron en este estudio”, explica la investigadora Julie Vera . “La mitad eran menores de 65 años y la otra mitad mayores de 65 años. Les medimos la fuerza de agarre y la fuerza de la rodilla del lado dominante”. Por ejemplo, los participantes tenían que cerrar el puño con la derecha si eran diestros. “También medimos su equilibrio sobre una placa de fuerza en diferentes situaciones, durante 30 segundos cada vez. Medimos su forma de andar con un sistema óptico de captura de movimiento mientras caminaban sobre una superficie plana. Y también calculamos su llamado margen de estabilidad dinámica al caminar”. Una disminución sus