¿Por qué buscar la felicidad puede hacernos más infelices? (y qué podemos hacer al respecto)

Estar constantemente preocupado por lo feliz que se es puede ser contraproducente, según los estudios realizados. Pero, ¿cómo ser feliz? En Occidente se da mucha importancia a la felicidad. Hay muchas normas y expectativas sociales que sugieren que la gente necesita ser feliz constantemente para llevar una vida satisfactoria y plena. Pero la idea de que la felicidad es un objetivo esencial puede generar presión y estrés, sobre todo cuando las personas sienten que no cumplen estas normas, según demuestra un nuevo estudio . La búsqueda de la felicidad Según la investigadora Felicia Zerwas , la búsqueda de la felicidad está fuertemente arraigada en nuestra sociedad. “Siempre me ha parecido interesante la importancia que se da al hecho de ser feliz”, explica. “Las fotos de abajo lo ilustran. La primera la tomé durante un paseo y la segunda es de un cuaderno que me regalaron. También he visto innumerables mensajes de amigos en las redes sociales sobre la búsqueda de la felicidad. Tengo la i