La frecuencia con la que vas al baño dice mucho sobre tu salud general

Todo el mundo necesita defecar, pero preferimos no hablar demasiado de ello. Por lo tanto, es posible que no sepamos exactamente qué es normal y qué no lo es. Y eso importa, porque los investigadores han demostrado que la frecuencia con la que haces un gran recado tiene un impacto en tu salud general a largo plazo. Científicos del Instituto de Biología de Sistemas (ISB) de EE. UU. examinaron los datos de más de 1400 adultos sanos . Descubrieron que la frecuencia con la que las personas defecan puede tener un gran impacto en su estado físico. Había cuatro grupos, en función de su frecuencia: un grupo con estreñimiento, que solo iba al baño una o dos veces por semana, un grupo con una frecuencia baja (de tres a seis veces por semana), un grupo con una frecuencia alta (de una a tres veces al día) y un grupo con diarrea, que, por tanto, tenía que ir aún más a menudo. A continuación, los investigadores buscaron vínculos entre la frecuencia de las deposiciones y factores como la demografía,