La cantidad de sueño influye en el consumo de frutas y verduras, según un estudio finlandés

Investigadores finlandeses han descubierto una relación entre el número de horas que duermes y lo sano que comes. Concretamente, la cantidad y los distintos tipos de fruta y verdura. Acostarse tarde se asocia rápidamente con un estilo de vida poco saludable. Se dice que el noctámbulo duerme muy poco o, por el contrario, permanece en su cama hasta bien entrada la tarde. Los noctámbulos también tienden a comer muchos alimentos poco saludables. El madrugador, en cambio, tiene prejuicios positivos. El madrugador empieza el día completamente fresco con un batido saludable, un paseo o incluso una sesión de yoga: agradable antes de que empiece realmente el día. Pero, ¿es esto realmente cierto? ¿Las personas madrugadoras llevan realmente una vida más sana y duermen más o menos que los noctámbulos? Investigadores de la Universidad de Helsinki (Finlandia), el Instituto Nacional de Salud y Bienestar y la Universidad de Ciencias Aplicadas de Turku decidieron averiguarlo. Para ello, analizaron el p