¿Por qué nos movemos más despacio a medida que envejecemos? Respuesta revelada por un estudio

Investigadores estadounidenses lo analizaron y llegaron a una conclusión sorprendente: las personas mayores se mueven más despacio como estrategia para un uso óptimo de la energía. El ejercicio es importante para la salud y el bienestar. Te mantiene en forma y fuerte, entrena tu sistema inmunitario y es bueno para tu salud mental. Pero el ejercicio también requiere energía, y esa energía no es ilimitada. Las personas mayores, en particular, se enfrentan a esta situación. De hecho, a medida que envejecemos, nuestra masa muscular disminuye, lo que dificulta el movimiento de los músculos . Esto significa que necesitamos más energía para realizar los mismos movimientos que cuando éramos más jóvenes. Así que podría ser que nuestro cerebro sopese los costes y beneficios de cada movimiento, y elija la estrategia más eficiente basándose en ello. En este caso: moverse más despacio. Al mismo tiempo, los circuitos de recompensa del cerebro también disminuyen a medida que envejecemos, los mecanis