Fumar para estar delgado no funciona: el cigarrillo provoca más acumulación de grasa dentro del cuerpo

Muchos fumadores temen engordar si dejan de fumar. A veces es incluso una excusa para seguir con esta adicción potencialmente mortal. Ahora resulta que no es una buena excusa: fumar aumenta la cantidad de grasa abdominal.  Para ser precisos, la grasa visceral aumenta en los fumadores. Se trata de la grasa que se encuentra entre los órganos. Es más profunda que la grasa subcutánea “normal”. Cuando se mide el tamaño de la cintura, en realidad se está midiendo la grasa visceral. Se necesita un poco, pero rápidamente se convierte en demasiada y puede provocar todo tipo de enfermedades y muerte prematura. Por ejemplo, la grasa de los órganos se ha relacionado con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes de tipo 2, ictus y demencia. Los fumadores suelen tener menos peso corporal que los no fumadores, pero también más grasa abdominal y visceral. Esto es difícil de ver por fuera. Puede ocurrir que alguien tenga un abdomen firme y, sin embargo, haya cantidades poco saludables