Una noche sin dormir puede hacerte sentir mejor temporalmente ¿Pero por qué sucede esto?

Nuevas investigaciones demuestran que la breve pérdida de sueño no solo afecta nuestro cerebro, sino también nuestras emociones, revelando una conexión profunda entre la alteración del patrón de sueño y cambios significativos en nuestra salud mental y bienestar emocional. Todos sabemos que dormir es importante para nuestra salud y bienestar. Después de todo, la pérdida crónica de sueño ya está bastante estudiada, y sus efectos nocivos han sido ampliamente documentados. Pero, ¿qué consecuencias tiene no dormir una sola noche, por ejemplo, para estudiar un examen o salir de fiesta con los amigos? Para averiguarlo, investigadores de la Universidad Northwestern mantuvieron despiertos a ratones durante largos periodos de tiempo y observaron lo que hacía en sus cerebros. Esto demostró que la pérdida de sueño produce un potente efecto antidepresivo y reconfigura el cerebro. La investigadora  Yevgenia Kozorovitskiy , afirma. “Esto demuestra cómo nuestras actividades aparentemente inocuas, co