¿No duermes bien durante la noche? Podría ser genético

Algunas personas disfrutan de un sueño profundo y tranquilo, mientras que otras tienen grandes dificultades para conciliar el sueño y se despiertan a menudo. Un nuevo estudio demuestra que los genes desempeñan un papel importante en la calidad y cantidad del sueño. No solo en los adultos, como se había estudiado anteriormente, sino también en los niños. El sueño es esencial para la salud y el bienestar. Ayuda a regular el sistema inmunitario, el equilibrio hormonal y, específicamente, en los niños, el sueño también es muy importante para el crecimiento, el desarrollo cerebral y la capacidad de aprendizaje. Por lo tanto, los niños que sufren problemas de sueño a una edad temprana tienen más probabilidades de padecer trastornos del estado de ánimo, trastornos de ansiedad, problemas de atención, dificultades de aprendizaje y obesidad más adelante. Por eso es importante detectar y tratar precozmente los problemas de sueño en los niños. Para entenderlo mejor, los investigadores trataron de