El riesgo de demencia aumenta si pasas mucho tiempo sentado, según un estudio

No importa si te gusta la jardinería, pasear al perro por el bosque o ir al gimnasio tres veces por semana, siempre y cuando te levantes de la silla. Una nueva investigación estadounidense demuestra que, para las personas mayores de 60 años, el riesgo de demencia aumenta drásticamente si permanecen sentadas más de 10 horas al día. “La mayoría de la gente conoce el consejo de levantarse o caminar cada media hora entre sentada y sentada, por ejemplo. Queríamos saber si este tipo de pautas están relacionadas con el riesgo de demencia”, explica el investigador principal, el profesor David Raichlen , de la Universidad del Sur de California.  “Así que nos sorprendió mucho que, para el riesgo de demencia, no importara cuánto duraba un periodo sentado, sino que lo que importa es el tiempo total que pasas sentado”, explica Raichlen. Mayores de 60 años en movimiento Los investigadores recurrieron al Biobanco del Reino Unido, que contiene datos biomédicos de más de medio millón de británicos. Más