Reducir uso de redes sociales mejora autoestima en adolescentes, según estudios

Esas fotos perfectas de famosas e influencers delgadas y guapísimas, de las que están llenas Instagram y TikTok, están teniendo realmente un efecto en la percepción que los jóvenes tienen de su cuerpo. Y la cosa no mejora precisamente. En una investigación reciente en la que se pedía a los adolescentes que redujeran a la mitad su tiempo diario frente a las pantallas, se descubrió que se miraban al espejo de forma mucho más positiva al cabo de unas pocas semanas. Se sentían mejor con su peso y su aspecto, en comparación con sus compañeros que seguían navegando sin cambios por las redes sociales. “La pubertad es un periodo vulnerable en lo que se refiere a la aparición de problemas de imagen corporal, trastornos alimentarios y enfermedades mentales. Los adolescentes pasan una media de seis a ocho horas al día mirando la pantalla del ordenador o del teléfono. Gran parte de ese tiempo lo pasan en las redes sociales. Estas, como TikTok, Instagram, Facebook y Snapchat, bombardean cada día a