Adolescentes cansados: ¿Por qué las clases deberían empezar más tarde?

Los expertos afirman que muchos jóvenes no duermen lo suficiente, en parte porque tienen que estar en el colegio a primera hora de la mañana. Según ellos, una hora de entrada más tardía remediaría, por tanto, muchos problemas de sueño. Un adolescente cansado que no puede mantener los ojos abiertos durante la clase. Probablemente, a muchos profesores les suene familiar. “Quizá deberías acostarte antes”, suele ser el lema. Pero la cuestión no es tan fácil, según los investigadores. Por ello, en un artículo de opinió n sostienen que sería mejor que las escuelas empezaran más tarde sobre una base estructural. “Esto da a los adolescentes la oportunidad de dormir un poco más por la mañana”, afirma la investigadora Bárbara Galland en una conversación. No dormir lo suficiente Desde hace tiempo se sabe que los jóvenes suelen dormir poco y mal. En parte se debe a las actividades extraescolares y sociales, los deberes, el uso de pantallas y la falta de normas por parte de los padres. Además, tamp