Vida sana previene deterioro cognitivo en adultos mayores: incluso la demencia

Una dieta sana ayuda a ralentizar la pérdida de memoria, según demuestra un estudio realizado durante una década en personas mayores. Incluso los portadores del gen del Alzheimer se benefician. A medida que envejecemos, nuestra memoria se deteriora, pero hay algo que se puede hacer al respecto según las investigaciones chinas , y esto es: llevar una vida sana. Dado que hay muchas causas posibles de pérdida de memoria, puede ser necesaria una combinación de comportamientos saludables para conseguir un efecto óptimo, escriben los investigadores. Jugar al Mahjong Los científicos chinos analizaron los datos de 29 000 adultos de al menos 60 años con memoria funcional normal. Los participantes hicieron una prueba de memoria al inicio del estudio en 2009. También se les hizo la prueba del gen APOE. La apolipoproteína E, abreviada APOE, es el mayor factor de riesgo conocido del Alzheimer. Se descubrió que el 20 % de los participantes eran portadores del gen. Cada pocos años se reexaminaron los