Beber mucha agua previene enfermedades y prolonga la vida

Beber mucha agua es saludable. Lo sabemos, pero el hecho de que se pueda vivir más tiempo si se está bien hidratado es bastante sorprendente. Los adultos que beben mucha agua parecen estar más sanos, sufren menos enfermedades crónicas de corazón y pulmón y viven más que los que no ingieren suficiente líquido. Esta es la conclusión de los investigadores del Instituto Nacional de Salud de EE. UU. (NIH). Vivir más Estudiaron los niveles de sodio en sangre y otros indicadores de salud de más de 11 000 adultos durante un periodo de 30 años. Cuanto más sodio haya en la sangre, menor será la ingesta de líquidos. Junto con el cloruro, el sodio es el componente más importante de la sal. El estudio descubrió que los adultos con niveles más altos de sodio tenían más probabilidades de desarrollar enfermedades crónicas y mostrar signos de envejecimiento biológico que aquellos con niveles medios de sodio. También murieron, por término medio, a una edad más temprana. “Los resultados demuestran que u