Ver y oír pájaros puede mejorar el estado de ánimo

¿Con qué frecuencia escuchas a los pájaros cantar, silbar, trinar o piar? Quizás demasiado poco. Porque un silbido tan alegre resulta ser bueno para tu bienestar mental.  Seguro que lo has vivido en primera persona, animado por los sonidos de los pájaros que te rodean. Poco a poco, tu malhumor desaparece como la nieve al sol y las comisuras de los labios se levantan de forma natural. Ahora se ha demostrado científicamente que oír y ver pájaros mejora la salud mental. Y no solo en el momento. Los pájaros y sus cualidades vocales tienen un efecto positivo a largo plazo en su estado de ánimo. Una nueva investigación del King’s College de Londres demuestra que ver u oír pájaros proporciona una mejora del bienestar mental que puede durar hasta ocho horas. Este impulso mental también fue evidente en las personas que sufrían sentimientos depresivos. La depresión es la enfermedad mental más común en todo el mundo y puede llevar mucho tiempo que el paciente se recupere completamente. El silbid