Una hora de paseo por la naturaleza reduce muchísimo el estrés

Hace tiempo que sabemos que la naturaleza es buena para nuestro bienestar. Pero ahora resulta que un breve paseo por un parque o un bosque tiene un impacto visiblemente positivo en nuestro cerebro. Y eso es especialmente importante para los habitantes de las ciudades. Vivir en una ciudad es un conocido factor de riesgo para el desarrollo de trastornos mentales. Al mismo tiempo, resulta que si vives cerca de la naturaleza, en realidad beneficia a tu salud mental en la mayoría de los casos. Sin embargo, esto no implica necesariamente una relación causal. Tal vez sea lo contrario y las personas de buen humor sean más propensas a elegir vivir en el campo. Por lo tanto, hasta ahora no se podía desentrañar el problema del huevo y la gallina. Pero un nuevo estudio publicado en la revista Molecular Psychiatry lo aclara de una vez por todas. Estudio Para obtener pruebas causales, los científicos realizaron un experimento entre 63 voluntarios sanos. A un grupo se le pidió que diera un paseo de