¿Las duchas frías y los baños de hielo son realmente saludables?

Un nuevo estudio sugiere que sumergirse en agua helada puede tener menos beneficios para la salud de lo que se pensaba después de todo . Cada vez son más las personas que, en lugar de una ducha caliente, disfrutan tomando una fría, metiéndose de cabeza en una piscina helada o dándose un chapuzón en el mar en invierno. Esto no solo sería refrescante y proporcionaría un impulso de adrenalina, sino que también aportaría una serie de beneficios para la salud. En un nuevo estudio , los investigadores examinaron de cerca esa suposición. Porque, ¿es realmente cierto? Beneficios para la salud: investigación Según los entusiastas, hay muchas razones por las que tomar un baño frío sería saludable para usted. Entre ellos, un sistema inmunitario más fuerte, una mejor salud mental y un aumento de la libido. Sin embargo, muchos de los beneficios sugeridos no están fundamentados científicamente. "La idea de que tomar un baño de hielo es bueno para uno se basa en parte en la evaluación subjetiva