Dormir con luz puede alterar su nivel de azúcar en la sangre

Las personas que duermen con una luz nocturna pueden sufrir alteraciones en los niveles de azúcar en la sangre. Esto es lo que sugiere un estudio realizado con un pequeño grupo de sujetos de prueba. Una luz nocturna en el dormitorio puede llegar a perturbar ligeramente el sueño. En un pequeño estudio, se comprobó que una sola noche con la luz encendida era suficiente para alterar la regulación del azúcar en la sangre. Estudios poblacionales anteriores demostraron que las personas que duermen con las luces o el televisor encendido tienen más probabilidades de sufrir obesidad o diabetes de tipo 2. Pero estas investigaciones no demuestran una relación directa entre la luz y los problemas de salud. Un estudio de Phyllis Zee y sus colegas establece esta conexión. Zee es jefe del grupo de investigación de medicina del sueño de la Universidad Northwestern de Chicago. El estudio también permite conocer el mecanismo que subyace a los efectos sobre la salud. Insulina El equipo de Zee