Esta es la cantidad máxima de alcohol que puedes beber

¿Cuánto alcohol es demasiado? Parece ser una cuestión que está sujeta a cambios considerables. Pero los investigadores dan ahora un consejo firme. Las directrices sobre la cantidad de alcohol que se puede beber parecen haberse endurecido varias veces a lo largo de los años. Mientras que antes se seguía sugiriendo que un vaso de vino tinto al día era bueno para la salud, esta idea ha pasado a un segundo plano. Lo que probablemente sepas es que "demasiado" alcohol es malo para ti. Pero, ¿cuánto alcohol es demasiado? ¡Vamos a ello! Directriz: Cantidad máxima de alcohol que deberías beber  Según los investigadores australianos, los hombres y mujeres adultos no deberían consumir más de 1,4 vasos estándar al día, o 10 vasos estándar a la semana. " Un vaso estándar equivale a 10 gramos de etanol (alcohol químicamente puro)", explica la investigadora Kate Conigrave en una conversación con nosotros "Eso corresponde a 100 ml de vino, 285 ml de cerveza y 30 m